 Der er noget, jeg gerne vil fortælle dig. Noget vigtigt. Og jeg vil gerne gøre mig umage, så det virker logisk og enkelt. Uden at blive for langt. Det handler om dig. Og mig. Og de grundvilkår vi lever med. Og det gør ærlig talt vores liv lidt bøvlet. Men det kan håndteres! af Anni Simonsen Vi har en interessant overlevelsesmekanisme. Alt hvad vi observerer hos hinanden, tolker vi. Alle ansigtsudtryk. Tonefald. Ordvalg. Kropsholdning. Bevægelser. Selv vores øjenbevægelser fortæller deres egen historie. Hver eneste sanseindtryk vi møder i denne her verden, bliver vendt i vores personlige, urgamle marinade af erfaringer, frygt og forbehold. Og det er ikke de ”objektive” input der afgør vores vurdering af observationerne. Det er den marinerede version, der står frem som objektiv. Vores hjerne er hele tiden på arbejde med at:
Tolkninger er som regel negative Du skal vide, at næsten uanset hvad du tænker om dig selv eller andre mennesker, så er det i bedste fald upræcist. Dine tanker er et produkt af din marinade. Og din marinade er rørt sammen med et eneste formål: at beskytte dig mod eventuelle trusler og farer ude i verden. Det er altså logisk, at vi som menneske-pattedyr orienterer os grundigt om truslerne omkring os. At vi forudser dem, og hele tiden er forberedt på at skulle kæmpe, flygte eller stivne. Men samtidig skal vi også have et liv til at fungere. Vi skal huske at slappe af. Have tillid til mennesker. Tro på os selv og andre. Række ud efter lykken. Tage chancer. Lege, le, danse, fjolle – være til stede i nuet. Og hvordan gør vi det, hvis vi hele tiden skal være på vagt overfor farer? Hør her! Din hjerne er genialt indrettet En stor del af den KAN SELV. Det betyder at den arbejder på autopilot. Dine sanser fungerer helt af sig selv, og samler de informationer du har brug for, ganske uden du behøver at vogte over dem med din bevidsthed. (Din bevidsthed = de ting du gør eller lægger mærke til med din ”vilje”. Når jeg siger ”læg mærke til de røde biler,” så sætter vi din bevidsthed i gang.) Altså – når du overlader de automatiske indsamlinger af sanseindtryk til din underbevidsthed, så er din bevidsthed fri til at lytte efter dine kommandoer, og gøre hvad du sætter den til. (Din underbevidsthed = de ting du gør eller lægger mærke til uden at egentlig at lægge mærke til det. Når du kører hjem fra arbejde, slår græsset, cykler eller hænger vasketøj op, så kan du sagtens tænke på andre ting imens, og behøver ikke at planlægge eller styre dine bevægelser eller din opmærksomhed.) Løverne på Savannen har ikke en bevidsthed De trækker på artens akkumulerede erfaring. Og den virker. Når man ikke forstyrrer den. (Undskyld fru løve, men er du sikker på, at det er en god idé at tage kampen op med den hyæne der? Jaja, jeg ved godt, at du skal beskytte din unger, men det hjælper jo ikke noget hvis du dør af det…) Nej vel?!! Løven ved bedst. Bevidstheden bor i dine frontallapper, og er et ”menneske-kendetegn”. Du kan lave en plan. Bryde den op i trin. Udføre det. Læse en opskrift. Bage et brød. Løbe en tur. Analysere en situation. Investere i en relation. Træffe aftaler. Alt sammen bevidste handlinger. Og når du lader din underbevidsthed gøre det, som den er bedst til – nemlig at holde øje med tegn på trusler i den ydre verden, og marinere observationerne i din ”tolkningsgryde”, - når du stoler på, at din underbevidsthed nok skal sige til, hvis du skal være opmærksom på specifikke detaljer derude – så kan du sætte din bevidsthed i gang med ting, som er langt mere interessante (og givende) end at forsøge på at tage arbejdet fra din underbevidsthed. Når du leger med at aktivere din bevidsthed bevidst, så vælg ting som gør dig godt. Som gør dig varm, kærlig, dygtig. Ting som styrker dig. Udfordrer dig, kæler for dit selvværd. ”Jamen det kan jeg ikke,” hører du måske dig selv sige….. – ”Jamen det kan du godt,” siger jeg så! Fordi millioner af mennesker har gjort det før dig. Hvis vi skal have gavn af at være mennesker i stedet for rene pattedyr, hvis vi skal udvikle os i stedet for at afvikle os som art, så skal vi bruge vores bevidsthed bevidst. Hver dag. Her er et billede på det
Forestil dig at din underbevidsthed som en gammel, viis person, der har fuldstændig styr på hjernens tropper. Som har adgang til hundretusindevis af års erfaring med vagtsomhed og overlevelse. Og se så din bevidsthed. En ung, energisk hvalp, der kan sætte spændende ting i gang, som kan få idéer og være kreativ og legesyg og modig. Hvis du, i stedet for at udnytte alle disse skønne kvaliteter, forsøger at træne din indre, unge hvalp til at sidde, stivnet, i en krog og tolke på de observationer, som det gamle, viise væsen gør, og forsøge at belære den gamle og irettesætte den gamle…. – Det fungerer ikke, vel? Den gamle bliver træt af det. Og måske usikker og vred og træt og gnaven. Og den unge kan ikke overtage vagten, for hvalpen har slet ikke erfaringen. Din underbevidsthed er vogter over uendelige generationers viden. Din bevidsthed er ung, stærk og fyldt med muligheder. De kan arbejde SÅ smukt sammen, hvis du altså ikke f*cker det op. Det handler NeuroKommunikation blandt andet om. Det handler også om hvordan hjernen helt fysisk er designet, og hvordan vi kan tale til de forskellige hjernedele med forskellige metoder. Sproget er vigtigt. Både det talte og det nonverbale. Og sådan kunne jeg blive ved. Du kan også stikke hovedet ind i kontrolrummet, og læse mere om hvad NeuroKommunikation egentlig kan. Eller komme til et infomøde i Stilling, Herning eller online. Eller tjekke vores Basisuddannelse ud – den er vild. Fem moduler, løbende sparring, opgaver, feedback, opbakning og garanti for, at du kommer til at beherske sagerne til perfektion. Som en af de udvalgte i kongeriget. Skriv til mig, hvis du har spørgsmål. Eller ring. 4027 5764. Kærlig hilsen Anni
0 Comments
 Hjernen er en rigtig smart størrelse.
Den lystrer dine mindste kommandoer, og gør præcis hvad du beder den om. Udfordringen er at bede den om det, som du gerne vil have. Det handler NeuroKommunikation om. Vi har i årenes løb holdt et utal af informationsmøder. De har fundet sted på vores kursussteder, og enkelte gange også online. Vi har knoklet for at skrabe mennesker til, så vi kunne sprede budskabet til så mange som muligt. Men vi har opdaget en pudsig, statistisk kendsgerning: Jo færre deltagere, des bedre resultater. Vi når altså ikke ud til flere ved at samle mange, end vi gør ved blot at være et par stykker…… Det er jo tankevækkende, for det betyder at det pludselig er helt legalt at arrangere 1 til 1 infomøder. Hvilket også er langt det hyggeligste, fordi det giver mulighed for at bygge en god relation op på kort tid. Og fordi det giver svar på ALLE spørgsmål, og ikke bare dem, man når at få taletid til at stille. Jeg har derfor reserveret et antal møder i min kalender, og du kan vælge et af dem via dette link. Når du har gjort det, så kontakter jeg dig for at høre hvilken online platform du foretrækker, og så går vi ellers i gang med at glæde os. Der er også online-infomøder for op til 12 personer den 24. september og den 20. oktober + fysiske møder i både Skanderborg og Herning. Oversigten finder du her. Har du spørgsmål, så ring endelig på 4027 5764, eller send en mail. Og kik endelig nærmere på vores web – der er masser af skøn info. Glæder mig til at høre fra dig. KH Anni  Den 26. august 2020 kl. 19 til 21 er der inspirationsmøde om alle de vilde ting, som du lærer med NeuroKommunikation™. Og det er ikke småting, skulle vi hilse og sige!! Omfanget af følelsesmæssige problemer har aldrig været større end i dag. Mange mennesker forsøger at håndtere udfordringer selv, men det er svært, når man ikke har fået manualen til sin hjerne. NeuroKommunikation™ er det bedste bud på den værktøjskasse, som du skal bruge for at FORSTÅ, HÅNDTERE og PÅVIRKE din hjerne, dine tanker og dine følelser. Du får solid baggrundsviden. Effektive redskaber. Og en grundig træning, som gør dig i stand til at bruge sagerne med det samme. Vi inviterer dig til en infoaften, hvor vi fortæller en masse om NeuroKommunikation™ Det foregår på Designmejeriet, Alhøjvej 2, 8660. Skanderborg. Altså den 28.1.20 fra kl. 19 til 21. Vi har lækre smagsprøver i godteposen. Altsammen små godbidder fra de mange gevinster, du får ved at kende til NeuroKommunikation™ Du får eksempler på hvordan du kan:
Disse ting er blot et lille udsnit af, hvad NeuroKommunikationen™ har at byde på. Vores Basisuddannlse er smækfyldt med enestående redskaber - udover at afmontere angst (og andre følelsesmæssige forbistringer), lærer du også at afhjælpe stress, håndtere konflikter, skabe og vedligeholde stærke relationer, starte og styre kreative processer og meget, meget andet. Start med at komme til vores infoaften. Her kan du se vores lokaler, få en kop kaffe eller te, møde tidligere eller nuværende studerende og hilse på vores holdværter. TILMELDING Får jeg noget at vide om uddannelsen? JEP! Vi fortæller dig også om basisuddannelsens indhold, formål og de resultater du kan opnå. Og vi besvarer alle de spørgsmål, du helt sikkert har. Koster det noget? Ja da - det er næsten gratis. Rent symbolsk har vi en pris på 25 kroner, som vi ødsler væk på kaffe, te og lidt lækkerier til deltagerne. Og nej - vi plager dig ikke om at være med. Alle vores deltagere - uden undtagelse - er begejstrede. Det er sådan en gave at arbejde med motiverede mennesker, og sådan skal det blive ved med at være. Måske er du bare nysgerrig. Måske har du en NeuroPraktiker i maven, som gerne vil udruges. Under alle omstændigheder er du velkommen:-) Du skal bare melde dig til, så ses vi den 26. august. På kærligt gensyn Anni og Team NeuroKommunikation™      Derfor kan angsten styre os, og sådan tager vi kampen op uden dramatik
Af Anni Simonsen – Angstbehandler og forfatter Hjertet galoperer afsted. Det suser for ørerne, og kroppen fryser fast. Fornemmelsen af næsten ikke at kunne trække vejret driver sindet helt ud på kanten. Panikangst, socialangst, fobi af forskellige slags – det voldsomme barn har mange navne, og ingen af dem dækker helt. Oplevelsen er så meget mere end bare et ord. Angsten er invaliderende. Den æder af sjæl og sind og fortærer tilliden til livet og til dig selv. Men hvordan behandler man angst? Findes der en behandling, der virkelig virker? Og helst virker hurtigt!? Ja! Der findes behandling mod angst. En, der virker hurtigt endda. Men det er ikke en behandling i klassisk forstand. Det er ikke ”bare” terapi mod angst. Det er heller ikke ”bare” kognitiv behandling mod angst. Det er en kombination af terapi, kognitiv behandling, undervisning og træning. Og nej – ikke træning i at konfrontere og udholde angsten. Vi taler om træning af din hjerne og dit nervesystem. Træning i at sende nye signaler igennem systemet. Det er angstbehandling, der virker. Når du altså træner! For at træne angsten væk, skal du være opmærksom. Du skal opdage de tanker og adfærdsmønstre, der aktiverer angsten. Du skal forstå angsten, for at forandre den. Hvad er angst og hvor kommer den fra? Angst skyldes en ubalance i nervesystemet. En del af hjernen er for meget på arbejde, og en anden del slapper lidt for meget af. Metaforisk kan man sige, at din vagthund er meget vågen. Og din indre, kærlige, beroligende ”Nanny” er faldet i søvn. Så angsten har vildt meget plads at boltre sig på. Vi skal have vækket ”Nanny” og vagthunden skal have et kødben eller en lur, så du kan nå at opdage hvordan hjernen virker uden alt for meget vagtsomhed. Der er mange forskellige slags angst. Lige fra fobier, som handler om at være bange for helt konkrete ting, som for eksempel mus, edderkopper eller højder, og til en voldsom socialangst eller panikangst, som kan forhindre dig i at forlade dit hjem eller følge dine ønsker og drømme. Der er også mange forskellige årsager til angst. Den kan være grundlagt i barndommen, den kan være et produkt af en voldsom oplevelse eller den kan være opstået som følge af andre følelsesmæssige udfordringer som for eksempel stress eller depression. Hvad gør man ved angsten? Der findes tre logiske trin i det indledende angstarbejde, som vi følger næsten uanset hvilken slags angst, vi har med at gøre. 1. Undersøg hvordan du ”opretter” angstfølelsen. Angst er en indre oplevelse. Et produkt af en forestilling, som kan være mere eller mindre bevidst. Når vi undersøger hvordan angsten skabes i hjernen, er vi kommet et godt stykke vej. Hvilke indre billeder eller film er den forbundet med? Hvilke lyde og kropsoplevelser følger med? Siger du noget til dig selv? Vi vil også gerne vide, hvilken logisk forklaring du har på angsten. Det behøver ikke at være den ”korrekte” forklaring. Ofte er det et gæt, men stadig vigtigt. Forklaringen er et udtryk for en overbevisning, som kan formes lidt anderledes, og dermed bidrage til at slippe angsten. 2. Undersøg virkeligheden. Vi undersøger hvordan angsten konkret påvirker din virkelighed. Hvor tit oplever du den? Hvor længe? På bestemte tidspunkter? I bestemte situationer? Her afgrænser vi angsten, og får en idé om hvilke rammer den kræver. 3. Skab adgang til ressourcefulde følelser. Angst er en meget enten/eller følelse. Du kan ikke både være angst og rolig. Eller angst og tillidsfuld. Derfor er det en rigtig god idé at etablere en slags ”helle” i hjernen. En neurologisk ”Nanny”opskrift, som kan aktiveres som et modspil til angsten. Når disse ting er på plads, så er det tid til at arbejde konkret med angsten. Metoderne afhænger af svarene på de to første trin i afdækningsprocessen. Vi skal kende årsagerne til angsten, og vi skal kende angstens karakter og ramme. Men til fælles har metoderne den kvalitet, at de træner dig i at aktivere dine ressourcer – altså vække din indre Nanny, så angsten – altså vagthunden – kan holde mere fri, og kun komme på banen, når der er brug for den. På den måde genetablerer du balancen i dit nervesystem, og du udvikler specifikke, kognitive, angstdæmpende opskrifter, som passer lige præcis til dig. Hvad er specielt ved NeuroKommunikation? Fordelen ved NeuroKommunikationens metoder er, at de er dynamiske. Du er selv med til at vælge sammensætningen af metoderne, du definerer selv, hvordan de skal fungere for dig, og du vælger selv, hvor meget du vil bruge dem. Jo mere du øver dig, des nemmere er det. Egentlig kan man sige at NeuroKommunikation er en slags ”signatur-metodik”. Den består af mange små elementer, som kan sættes forskelligt sammen. Ingen af os er ens, og din oplevelse af angst (eller andre mentale udfordringer) er helt speciel for dig. Derfor er det også rimeligt, at vi laver en indsats, som passer præcis til dig og dit nervesystem, og ikke bare bruger en standardmetode. Følg med her på bloggen, hvis du er nysgerrig på emner omkring NeuroKommunikation. Og kontakt Anni, hvis du vil vide mere om NeuroKommunikation. Vi arbejder med mennesker på mange måder – både med uddannelse og individuel terapi.  Det spørgsmål fik jeg forleden dag……
Hvad ville du svare? Nej, vel? Det spørgsmål kan ikke besvares. Præmisserne er skæve. For det første, så beskæftiger NeuroKommunikation ™ sig ikke med at ”kurere” os. Når vi arbejder med nervesystemet, så ved vi at stress – og angst og jalousi og usikkerhed og lavt selvværd og sorg og hvad vi ellers kan blive ramt af – alt sammen er velfungerende forsvarsmekanismer, som er løbet ud af kontrol. Så lad os droppe ”kurere” – og koncentrere os om at ”forstå” og ”udvikle”. I det øjeblik vi helt logisk forstår vores egne strategier – deres oprindelse, karakter og formål – har vi taget det først skridt imod ”kureringen”. Selvfølgelig vil vi gerne af med belastende følelser. Det er indlysende, at det benhårdt at wrestle med eksempelvis angst. Men de kan ikke amputeres. De kan ikke fjernes. De kan ikke kureres i traditionel forstand. Når vi forstår vores følelsesmæssige strategier, og er klar over hvorfor og hvordan vi kommer til at aktivere dem, så er vejen sådan set fri til at iværksætte nye strategier. En strategi er en slags opskrift. Følelsen af ”stress” kræver nogle helt bestemte komponenter. Kropsholdning, vejrtrækning, indre forestillinger, ordvalg, selvsnak udløser bestemte signalstoffer i nervesystemet, og skaber tilsammen en følelse. Når jeg kender de komponenter og er fortrolig med karakteren af dem, så kan jeg begynde at øve mig i at forandre eller udvikle dem. Det tager lidt tid. Det kræver en indsats. Det kommer ikke af sig selv. Men der er en universel regel, som aldrig fejler. Jo mere du øver dig, jo hurtigere går det med at skabe nye og mere behagelige følelser. Er du så kureret? Nej. Du har stadig adgang til ”stress” strategierne. Dem har dit nervesystem ikke glemt. Men du har gode alternativer. Og du er klar over, at når ”stress” melder sig, så har du handlemuligheder. Du er ikke længere offer for dine følelser. Så i stedet for at koncentrere dig om, hvordan du slipper af med en eller anden følelse eller tilstand, så spørg dig selv ”hvordan” du komponerer den? Hvad er den et svar på? Og hvordan kan du forandre den? Vil du gerne vide mere? Så kik ind på vores web. Eller meld dig til vores nyhedsbrev. Eller smid et ”like” på vores Facebookside. Eller kom på besøg i Herning eller Skanderborg, hvor vi laver kurser og uddannelse i de her ting. I 2020 starter vi to nye Basishold op – og et Masterhold, hvis du allerede har gennemført din basisuddannelse. Der er stadig en del ledige pladser på Basisholdene, men Masterholdet er snart fyldt, så hvis du allerede er ”en af vores” og vil videre, så skal du ikke tøve for længe. Har du spørgsmål om NeuroKommunikation ™? Så skriv endelig til Anni på [email protected]- Eller send en sms på 4027 5764. Vi snakkes ved! Anni  NeuroKommunikation™ er en ret ny viden, som er baseret på brandaktuel forskning om hjernen og nervesystemet.
Vores hjerne er hele tiden på arbejde med at 1. opfange informationer fra den ydre verden, 2. fortolke dem i overensstemmelse med vores indre "filtre" og 3. sparke gang i processer der, frigør signalstoffer og hormoner, som giver os bestemte følelser og fysiske tilstande. Vi skal altså forholde os til vores eget lille Kinderæg - hele tre ting - som arbejder nonstop under kraniet og i kroppen. Du har ikke særligt meget indflydelse på den ydre verden. Og måden din krop og dine følelser reagerer på, er underlagt en logik, som du heller ikke kan sætte ud af spil. Der er kun et lag, hvor du har et vist råderum, nemlig det lag, hvor dine fortolkninger foregår. I det "hjernerum" hvor dine personlige filtre træffer beslutninger om, hvordan du skal tolke og forstå begivenheder i den ydre verden. NeuroKommunikation™ er den værktøjskasse, som lærer dig at forstå hjernens og nervesystemets naturlige logik og processer. NeuroKommunikation™ giver dig samtidig de redskaber, der kan hjælpe dig med at justere på dine filtre - og dermed på kvaliteten af dine fortolkninger. Ret op på de små misforståelser i hjernen Med andre ord - du kan ændre dine vurderinger af hvad der sker for dig. Når din partner kommer for sent uden at ringe. Når kollegaen ikke siger godmorgen. Når teenageren efterlader huset som et bombekrater. Når jobbet ikke giver mening. Når stress tager din hjerne som gidsel. Når mus eller edderkopper skræmmer livet af dig. Listen har som sådan ingen ende. Om du lider af PTSD, OCD eller er kørt træt i dit ægteskab, så vil du helt sikkert finde hjælp i NeuroKommunikationens™ metoder. Måske er din nysgerrighed stillet nu - så siger jeg tak for din tid. Måske vil du gerne have jævnlige opdateringer med tips og tricks - så kan du melde dig til vores "almindelige" nyhedsbrev. Vil du have lidt særlig opmærksomhed? Hvis du kan mærke, at NeuroKommunikation™ har pirret din nysgerrighed, og du måske godt kunne tænke dig at lære metoderne, så vil vi gerne forkæle dig med særlige input. Vi inviterer til jævnlige infomøder i vores undervisningslokaler i Skanderborg og Herning - og ind imellem også online. Vi deler ud af små metoder, som kan give dig store aha-oplevelser, og vi spørger nu og da om din mening om forskellige ting, og om der er noget særligt, vi kan gøre for dig. Så hvis du har lyst til at sidde lidt tættere på, og blive lidt mere forkælet, så send en mail til Anni eller tjek datoerne for de kommende infomøder ud lige HER. HUSK - du kommer ikke automatisk på vores nyhedsbrevsliste. Den kræver særskilt tilmelding pga persondataloven. Vi glæder os til at hilse på dig og skrive til dig. Kærlig hilsen Anni & Team NeuroKommunikation™  "Du skal øve dig i at sige fra!"
”Et problem er et ønske, der står på hovedet”. – Tilgiv mig for at vælge et gajolæskecitat som indgang til et ret vigtigt tema. Men lige om lidt vil relevansen åbenbare sig. Op igennem halvfemserne skulle vi lære at SIGE FRA. Det var en nærmest livsvigtig disciplin, der blev præsenteret som løsningen på al undertrykkelse og enhver usikkerhed. SIG FRA. Jeps – det var også tiltrængt. Mange af os var faktisk lidt for konfliktsky, og det var ikke usædvanligt at komme til at sige ja til både opgaver og relationer, bare fordi vi nødigt ville gøre nogen kede af det. Jeg ved selvfølgelig ikke med dig, men jeg kan ikke sige mig fri for at være delvist formet af flinkeskolen. Problemet er bare, at vi vistnok fik glemt at SIGE TIL i alle ”sigefra” øvelserne. Og når det kommer til kærlighed, så er det langt vigtigere at sige TIL end det er at sige FRA. FRA=NEJ og stopper bare hvad end der sker. TIL=JA og sætter ting i gang. Det er ok at sige nej – men hvad siger du ja til? Det er da meget mere interessant, ikke? Hvis din partner siger nej til at gå i biffen, tage på bilferie i Europa eller have sex – hvad siger han/hun så ja til? Hvis du siger fra overfor arbejdsbyrden ved at skulle udfylde rollerne både på fuldtidsjob, som forælder og som ”the perfect housekeeper”, hvad siger du så til overfor? Hver dag skal du vælge, om du vil sige til eller fra – og du vil sige ja eller nej. Der findes ingen regler for, hvad der er rigtigst eller vigtigst. Men jeg vil gerne anbefale en vis balance i tingene. Måske med overvægt på ja og til. Vil du vide mere om NeuroKommunikation? Så husk at vi har inspirationsmøde i Herning den 22. august. Det er sjovt, det er gratis og det er fyldt med øjenåbnere.  "Du skal sørge for, at din partner bidrager lige så meget som du gør i de daglige pligter!"
I begyndelsen er alting smukt og blødt. De lyserøde skyer trækker et formildende slør henover ting, som vi et par år senere krummer tæer over. Tålmodigheden er endeløs. Den andens særheder er ”bare charmerende”. Kærlig forundring og næsegrus beundring slås om pladsen i øjnene. Den elskedes arme er det bedste sted på kloden, og resten af verden er degraderet til en lavere placering. Uundgåeligt sniger hverdagen sig ind over os. Laaaaangsomt vender vi os ud mod verden igen, og påbegynder integration af kærligheden i de øvrige relationer og gøremål, som livet (og vi selv) forventer af os. Undervejs kan det ske, at der opstår en slags regnskabsafdeling midt inde i kærlighedshulen. Her sidder regnskabsnissen med sin store kassebog. Indtægter og udgifter bliver nidkært ført ind i snorlige kolonner, og det er tydeligt for enhver, når der opstår manko på en konto. Der bliver skrigende rødt. Side op og ned. Så skal der udlignes. Når den ene får for lidt, så får den anden endnu mindre. Manko avler dobbeltmanko. Triplemanko – og til sidst er der helt tomt. Tænk om enhver manko udløste en tanke som ”hov, der mangler noget – så må jeg give lidt mere.” Det lyder skørt ikke? Skulle du give mere, når nu den anden ikke leverer varen? Det er jo dumt. Rimelighed, skal der være, og alle skal bidrage! Og hvis man ikke giver, så får man ikke noget! Sandt nok – sådan er reglerne vel her i verden. Men så er der alle undtagelserne, og de er nok værd at bruge et par minutter på. Hvis du tager et langt og grundigt kik henover denne verdens gode relationer, så vil du opdage, at de har noget til fælles. De går op og ned. De svinger i både styrke og temperatur. De overlever ikke – de lever. Hver dag. De er ikke presset ind i et regnskabsprogram – de er ført af menneskehjerter, som har opdaget at nedture og opgange er sider af samme koncept. At man skal håndtere nedturene med kærlighed for at give energi og styrke til opgangene. Vil du vide mere om NeuroKommunikation? Så husk at vi har inspirationsmøde i Herning den 22. august. Det er sjovt, det er gratis og det er fyldt med øjenåbnere.  "Du skal være uafhængig!"
Uafhængighed har mange skilsmisser på samvittigheden. Ikke fordi uafhængighed i sig selv er en dårlig ting, men fordi FRYGTEN FOR AFHÆNGIGHED er den styrende faktor i uafhængigheden. Læg mærke til, at ordet har en indbygget negation – en slags forudgående afvisning. U-AFHÆNGIGHED. Som i ”du skal ikke være afhængig”. Jeg er stor fortaler for, at vi rent økonomisk kan klare os selv. At være sammen på grund af penge, er ikke bæredygtigt på den kærlige måde. Til gengæld er det ret vigtigt, at vi tør at være afhængige af hinanden på en masse andre områder. ”Jeg kan godt leve uden dig, men jeg vil helst ikke.” Lola Baidel Afhængighed kræver mod. Hvis du tillader dig selv at blive afhængig af et andet menneske – og her mener jeg praktisk og følelsesmæssigt afhængig – så skal du leve med risikoen for at miste. Du løber ikke bare risikoen for at miste en partner, men også for at miste den hjælp og støtte og opbakning og bekræftelse, som du har turdet at lade dig selv stole på, og blive afhængig af. At være afhængig er ikke det samme som at være hjælpeløs eller ynkelig. Når du selv vælger hvordan du vil være afhængig, og af hvem, så er det en stor kærlighedserklæring. Med din afhængighed siger du, ”jeg er tryg ved dig – jeg stoler på, at du hjælper mig med at passe på os.” At lade dig selv være afhængig af et andet menneske, betyder ikke, at du ikke kan klare dig selv. Det betyder bare, at hvis du mister din støtte, kan det koste dig balancen – i en tid. Du genfinder den selvfølgelig. Du dør ikke af det. ”Men hvorfor dog være afhængig af et andet menneske,” tænker du måske. Det er ikke særligt praktisk, og det gør nas at blive skuffet og svigtet. Og ja – det gør det. Men hånden på hjertet – du ved godt, at uanset hvor uafhængig du gør dig, så gør det altså ondt at miste. Og det er ok. Smerten ved at miste er kun så stor, som kærligheden har været værd. Ubetinget kærlighed kræver overgivelse. At du tør at gå ”all in”. Og sætte alt på rødt. Hvis du ikke vil satse hele butikken, så får du også kun et begrænset udbytte. Igennem årene har jeg haft mange klienter, som har holdt igen i deres parforhold. De har været bange for svigt og skuffelse. Smertefulde erfaringer har fået dem til at passe på sig selv. Så de lever med åbne bagdøre og husker dagligt sig selv på, at intet varer evigt. Når de opsøger en psykoterapeut, så er det fordi de savner glæden. De forstår ikke, hvorfor de ikke er lykkelige. De overvejer at forlade deres parforhold, og finde et nyt. ”Der må være mere,” tænker de. Og forestiller sig at lykken kommer med et andet menneske. Et andet parforhold. Problemet er, at så længe vi holder igen, så længe vi ikke vil overgive os, og risikere afhængighed, så bliver vi heller ikke lykkelige. Kærlighed trives ikke i nøjsomhed. Kærlighed har en stor appetit. Kærlighed vil have rigelighed, følsomhed og risikovillighed. Kærlighed kræver bekræftelse og aktiv indsats. Kærlighed forlanger mod. For at blive lykkelig, skal du altså turde være sårbar. For at vinde, skal du vove at tabe. Det lyder som klicheer, men er præcis lige så sandt. som at lyset og mørket har brug for hinanden, for at give mening. Vil du vide mere om NeuroKommunikation? Så husk at vi har inspirationsmøde i Herning den 22. august. Det er sjovt, det er gratis og det er fyldt med øjenåbnere.  Havet har en særlig farve når det afspejler en blå himmel med et slør af skyer henover.
Vinden sender små krusninger ud over vandspejlet. Det ser næsten ud til, at en usynlig næve strøer sand med mild hånd. Eller måske drømme. Tænk hvis vores drømmes frø blev fordelt udover Kattegat på en mild forårsdag, for så at ligge der og vugge i bølgerne, indtil de var modnede nok til at kravle på land og flytte ind i vores tanker. Jeg elsker mit hav. Og det er sært at tænke på, at mit billede – min opfattelse af netop det hav, som slubrer ind mod kysten lige udenfor mine vinduer, er min alene. Det jeg ser, er ikke det samme som det du ser. Selvom du kigger på det samme hav. Hvis du interesserer dig lidt for hjerneforskning og neurovidenskab, så har du muligvis læst om det her fænomen. Den kendsgerning, at virkeligheden er subjektiv. Fordi de sanseindtryk du opfanger først skal afstemmes med dine ”indre skabeloner” – altså dine forventninger, overbevisninger og erindringer, før de bliver til ”virkelighed” i din personlige version. Og dine forventninger, overbevisninger og erindringer er jo ikke magen til mine. Derfor er vores virkelighed heller ALDRIG ens. Det lyder langhåret – jeg ved det – men jeg garanterer dig, jeg har ikke hverken røget tjald eller drukket af natpotten. Jeg har bare genlæst en bog, som hver gang byder op til nye vinkler. Thomas Thaulov Raabs ”Den foranderlige hjerne og den forunderlige bevidsthed”– Jeg åbner døren ud mod havet og indsnuser duften. Salt, ren klar havluft. Det er som om duften forstærker farverne og intensiteten. Lige nu smiler jeg for mig selv i en stump virkelighed, som kun jeg kan se i netop denne version, og som jeg allerhøjst kan gøre mig håb om at kunne beskrive så tydeligt, at du får en lille snas af den. Og samtidig kan jeg glæde mig over at stå i spidsen for den eneste uddannelse i Kongeriget, som lærer dig at kommunikere på netop disse betingelser. Med udgangspunkt i, at vores virkelighed er subjektiv. At verden primært eksisterer i vores forestillinger, og at vi kan lære at afkode andre menneskers virkelighed, hvis vi gør det med det formål at forstå dem. Til gengæld aner du måske, hvorfor det kan være så svært at etablere samarbejdsgrupper? Hvorfor familiemedlemmer kan komme på kant med hinanden? Hvorfor nabostridigheder er et tiltagende konfliktfelt? Og hvorfor så mange parforhold forliser? Ja netop – fordi vi lever i hver vores virkelighed, og mangler redskaberne til at forstå, hvad pokker hinanden har gang i. Vi starter et nyt hold op den 3. maj i Skanderborg. Her kan du lære NeuroKommunikation™ så du kan snakke med hvem som helst og håndtere hvad som helst. Og det er altså ikke overdrevet. Ydermere lærer du også at putte redskaberne ind i en coach-model, så du kan hjælpe mennesker med at forstå sig selv (og hinanden). Kort fortalt, så lærer vi dig altså at sætte processer i gang, som på korte øjeblikke forandrer tanker, følelser og sindstilstande. Du kan læse mere om uddannelsen i NeuroKommunikation™ lige HER. Der finder du også tilmeldingen. Og hvis du har spørgsmål, så ring til Anni på nummer 4027 5764. Herfra hvor jeg sidder, kan jeg se et par drømme på vej op over stranden. Måske er en af dem din? Vi ses!! KRAMMER🧡🧡🧡 Anni  ”Det der NeuroKommunikation™ – er det ligesom kognitiv terapi, eller hvad?” Det her spørgsmål har jeg fået mange gange efterhånden. Det er lidt af et yndlingsspørgsmål, fordi det giver spørgeren et sammenligningsgrundlag. En referenceramme, som de fleste kender til. Så hvis du har stillet dig selv det samme spørgsmål, så kommer svaret her: Ja – og NEJ! Ja, NeuroKommunikation™ er ligesom kognitiv terapi, fordi vi også beskæftiger os med tanker, følelser og adfærd. Og NEJ– Neurokommunikation™ er absolut ikke det samme som kognitiv terapi af tre meget vigtige årsager! 1. NeuroKommunikation er ikke terapi i gængs forstand. NeuroKommunikation består af en værktøjskasse, som indeholder en samling af kommunikative superkræfter. Du får: Undervisning i at forstå og udnytte dit nervesystems interne processer. Træning i at designe din verbale kommunikation, så den skaber optimale resultater følelsesmæssigt og mentalt. Og en udvidet bevidsthed om, hvordan du udvikler dine indre forestillinger, så de udløser præcis de signalstoffer du har brug for – for at have balance i dit hoved og din krop. 2. NeuroKommunikation interesserer sig ikke for din fortid, men for dine strategier. Hvis du for eksempel er bekymret eller bange for noget, så er det ikke så vigtigt HVORFOR du er bange – men meget mere interessant HVORDAN du er bange! Det er nemlig dine indre forestillinger, (det som den kognitive terapi ville kalde dine tanker) der gør dig bange. Men i stedet for blot at øve dig i at ”tænke” anderledes, så inviterer NeuroKommunikationen dig ind i tankens struktur, og arbejder med hvordan du skaber tanken og hvad ”tanken” består af. Og du vil opdage, at en tanke ikke bare består af ting du siger til dig selv, eller en ubevidst proces i din hjerne, men af indre billeder, film, former, farver, lyde og kropsfornemmelser. (Alt sammen sager, du har stor indflydelse på!) Til sammen skaber det en bestemt følelse, for eksempel bekymring eller angst. Den gode nyhed er, at når du får has på sammensætningen, så kan du ændre ”tanken”. Nemt. Og med varig virkning. 3. NeuroKommunikation styrker dine relationelle kompetencer. Altså din evne til at skabe, vedligeholde og udvikle relationer til andre mennesker. Ensomhed, afmagt, angst, svigtende selvværd og rustne, sociale færdigheder er nogle af vores værste fjender. Og de kommer indefra. Fra vores hjerner. Fra vores forestillinger. Med NeuroKommunikation™ får du et stærkt sæt kommunikationsmetoder, som på kort tid, og med en meget enkel indsats, giver dig dit sociale liv tilbage. Gøder dit selvværd. Styrker din oplevelse af at være en del af (og have indflydelse på) fællesskabet.  NeuroKommunikation™ indbefatter altså meget mere end blot det kognitive. På et dybt plan lærer du at afkode og forstå dine egne (og dine eventuelle klienters) indre processer, du lærer at re-designe de komplekse strategier og du lærer at bakke hele molevitten op med velegnede kommunikations- og adfærdsstrategier. Metoden er lige velegnet til børn og unge, grupper, virksomheder eller enkeltpersoner med personlige udfordringer. Det gennemgående redskab er evnen til at kortlægge en subjektiv strategi og forandre/forstærke den, så den kommer til at fungere i overensstemmelse med det aktuelle behov. Vi er så vilde med vores viden, at vi deler ud af den. Næste gang vi gør det, er på det basishold, som starter i Skanderborg den 5. april. Har du egentlig bare lyst til selv at få hjælp der virker og holder, så send en mail til Anni.
Vi har NeuroPraktikere i det meste af landet, og du kan få hjælp uden måneders venteliste. Har du spørgsmål? Så skal du endelig ringe. Nummeret er 4027 5764 – og Anni er klar ved telefonen. Med ønsket om en dejlig forårsdag til dig – Kærlig hilsen Anni & Team NeuroKommunikation 🌷🌷🌷 
Trives du fint i dit eget selskab, og synes du at andre mennesker godt kan være lidt trættende?
Eller er du en skøn selskabsløve, som får energi af små og store fællesskaber? Uanset hvad du holder mest af, og uanset hvem du er, så slipper du ikke for at møde andre mennesker. Du er i en vis grad afhængig af at forstå dem – og af at de forstår dig. Med andre ord – du har brug for at kunne kommunikere så enkelt og tydeligt som muligt. Vores kommunikation er roden til alt godt og til alt ondt. Det starter med en følelse eller en tanke. Den skal omsættes til ord og sætninger, og derefter udtrykkes, så andre kan modtage budskabet. Så vidt så godt. Når du har sagt, hvad du ønsker at sige, så er resten op til modtageren. Og her er du magtesløs. Derfor skal du sætte ind allerede i dit ordvalg, og måden du konstruerer dine sætninger på. Ellers kan det nemlig komme til at forstyrre den mening, du ønsker at formidle. 
Kommer du til at beskrive hvad du er træt af, i stedet for det, du gerne vil have?
Kommer du til at fortabe dig i detaljer, så den overordnede mening går tabt? Eller er du så overordnet i dit ordvalg, at meningen aldrig bliver tydelig? Måske laver du ubevidst sammenligninger, eller kommer til at tale ned eller op, uden at ville det. Udeladelser, generaliseringer og forvrængninger er stort set altid på spil i vores kommunikation. ”Du er dum” kan betyde så forskellige ting som: ”Jeg synes virkelig, at du er småt begavet. Du spilder min tid.” ”Lige præcis det her emne, vil jeg gerne diskutere med dig, for jeg tror du misser pointen.” ”Du er sød og fjollet – sig noget mere. Du er også pæn, altså….” Og så kan du putte cirka 100 variationer ind imellem. 
På Basisuddannelsen i NeuroKommunikation™ møder du dine egne sprogmønstre, og bliver forundret, forskrækket, begejstret og benovet over hvor mange variationer vi kan lægge ind i vores kommunikation.
Det er neurolingvistisk videnskab, når den er allermest praksisnær og anvendelig. Du opdager for resten også hvor mange forskellige personlighedstyper vores smukke verden er befolket med. Og du lærer, hvordan vi kan kommunikerer med de fleste. Lad os ses den 7. februar i Stilling. Kl. 19. Til underholdning, opdagelser, grin, god stemning og solid information om NeuroKommunikation™ Ps – glemte jeg at sige – det er gratis og ganske uforpligtende. Meld dig til i kommentarfeltet – gør det med det samme – jeg LOVER dig – du kommer ikke til at fortryde det. På gensyn og allerbedste hilsener Anni & Team NeuroKommunikation™  Hvis du er som de fleste mennesker, så kender du Stress. Stress er nemlig jævnlig besøgende i de fleste menneskers liv. Somme tider kommer han på et kort visit. Men ind imellem bliver han hængende i uger, måneder - ja endda år. Stress trives bedst med store mængder kortisol, og når han bliver hængende for længe, så er det fordi du beværter ham for godt. Jeg er ked af at sige det - han skal sultes ud. Venligt og nænsomt, men meget, meget bestemt. Du skal selvfølgelig huske, at Stress altid kommer fordi du producerer for meget stresshormon - altså kortisol. Så du inviterer ham sådan set selv. Hvis du gerne vil af med ham i en fart, så er der tre ting, du kan gøre LIGE MED DET SAMME. Og når det er sat i gang, så skal du nok afsætte lidt tid til at kigge på dine prioriteringer og indholdet af din hverdag. Lige nu koncentrerer vi os om de tre enkle ting, der sænker din kortisolproduktion lige med det samme. Og husk - de virker kun hvis man gør dem. Det er ikke nok at kende til dem.
|
ForfatterAnni Simonsen Arkiver
Oktober 2020
Kategorier |
RSS-feed